| | النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات .. |  |
|
+4بسمة فرح alma01 عطر حنين روــح ♥ طفلهـ 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
روــح ♥ طفلهـ
~¤ღ مشرفة عامة بكل العرب ღ¤~
 المُشَـاركَات : 9933
 النِقَــــاط : 11290
 التَقـيـــمْ : 38
الجِنسْ : 
مِهنَتِي : علم الوراثة
مُتصفِحي : 
كِتابِي المُفضْل : مفتاح النجاح/ عائض القرني
لَونِي المُفضْل : الوردي
مِزاجِي : 
حِكمَتي : تَجآهَل !
فَلَيْسَ كُلّ شَيْء يَسْتَحِقُّ آلإنْتِبآهْـ 
وَسائِط مُتعدِدة My mms : 
 |  موضوع: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات ..  الخميس مايو 19, 2011 3:49 pm | |
| 
ذكر الدكتور هاشم بحري , استشاري الطب النفسي, أن النوم بعد المذاكرة
يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة, بينما التوتر يفقدهم القدرة على
استرجاعها والتشتت آثناء فترة الامتحانات, مشيراً إلى أن وضع الرسوم
التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.
ونصح بحري- في لقاء مع برنامج" صباح الخير يامصر" بالتلفزيون المصري
اليوم السبت - الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحانات بفترة
كافية , عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ,ناصحا
بعدم ضغط اولياء الامور على أبناءهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة
حتى يصبحوا اطباء او مهندسيين , وغيرة , لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال
الدراسة.
وأضاف إلى أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات
العقلية , فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها
وذلك مقارنة بالاطفال الذين يمارسون أي هواية أو أي شيء ترفيهي أو
يقضون اوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس , مشيرا إلى ان ترك الاولاد ينامون
بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم آكثر استجابة لتذكر المعلومات
بسهولة والحصول على درجات أعلى.
وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم
لأنه يؤدي الى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير
مرضية في الإجابات . مشيراً إلى ان النوم العميق لا يمنع ان يقوم الطلاب
بالترفيه على انفسهم بعض الوقت وذلك كنوع من ايقاظ النشاط وتحفيزه
بعد أخذ قسط عميق من النوم.
وأشار الى ان النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات ,وهناك الكثير من الذين
يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ
داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم
على حد سواء , حتى يستطيع اتخاذ قرارته بنفسه مستقبلا .
 | |
|
 | |
عطر حنين
[ஜ] ~§ كبار الشخصيات §~ [ஜ]
![[ஜ] ~§ كبار الشخصيات §~ [ஜ]](https://i.servimg.com/u/f47/15/97/20/47/uooo_o10.png "[ஜ] ~§ كبار الشخصيات §~ [ஜ]")
المُشَـاركَات : 5052
النِقَــــاط : 6254
التَقـيـــمْ : 26
الجِنسْ :
مِهنَتِي : معلمة تربويه
مُتصفِحي :
مِزاجِي : 
حِكمَتي : 
فديت منـتـدانا الغالي أحــــبو قــــد كـــدا
و
احبكم في الله جميعا
وَسائِط مُتعدِدة My mms : 
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات .. الجمعة مايو 20, 2011 12:50 pm | |
| اكيد طبعا غاليتي عيون النوم هو اساس لتركيز الدهن وراحه العقل
شكرا كتير لطرحك المتميز والرائع
| |
|
| | |
عطر حنين
[ஜ] ~§ كبار الشخصيات §~ [ஜ]
المُشَـاركَات : 5052
النِقَــــاط : 6254
التَقـيـــمْ : 26
الجِنسْ :
مِهنَتِي : معلمة تربويه
مُتصفِحي :
مِزاجِي :
حِكمَتي :
فديت منـتـدانا الغالي أحــــبو قــــد كـــدا
و
احبكم في الله جميعا
وَسائِط مُتعدِدة My mms :
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات .. الجمعة مايو 20, 2011 12:54 pm | |
| | |
|
| | |
روــح ♥ طفلهـ
~¤ღ مشرفة عامة بكل العرب ღ¤~
المُشَـاركَات : 9933
النِقَــــاط : 11290
التَقـيـــمْ : 38
الجِنسْ :
مِهنَتِي : علم الوراثة
مُتصفِحي :
كِتابِي المُفضْل : مفتاح النجاح/ عائض القرني
لَونِي المُفضْل : الوردي
مِزاجِي :
حِكمَتي : تَجآهَل !
فَلَيْسَ كُلّ شَيْء يَسْتَحِقُّ آلإنْتِبآهْـ
وَسائِط مُتعدِدة My mms :
| |
| | |
alma01
.:|~ عضو نشيط بكل العرب ~|:.
المُشَـاركَات : 1538
النِقَــــاط : 1737
التَقـيـــمْ : 6
الجِنسْ :
العُمرْ : 39
مُتصفِحي : 
هِوايَتِي : المطالعة..النت..الرسم..الاشغال
كِتابِي المُفضْل : القران الكريم..استمتع بحياتك...جدد
مِزاجِي : 
حِكمَتي : اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا... واعمل لاخرتك كانك تموت غدا ...
وَسائِط مُتعدِدة My mms : 
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات .. الأحد مايو 22, 2011 8:43 am | |
| مشكورة عيون بالفعل ما دكرته صحيح فمتلا عندما ننام على حفظ جزء من القران نقوم ونكتشف انفسنا بدون وعي نردد تلك الايات واننا حفضناه بصورة رائعة لان العقل الباطن يخزن اخر ما تم عمله اخر اليوم ويقوم بتتبيته في الداكرة مشكورة غاليتي موضوع رائع  | |
|
| | |
روــح ♥ طفلهـ
~¤ღ مشرفة عامة بكل العرب ღ¤~
المُشَـاركَات : 9933
النِقَــــاط : 11290
التَقـيـــمْ : 38
الجِنسْ :
مِهنَتِي : علم الوراثة
مُتصفِحي :
كِتابِي المُفضْل : مفتاح النجاح/ عائض القرني
لَونِي المُفضْل : الوردي
مِزاجِي :
حِكمَتي : تَجآهَل !
فَلَيْسَ كُلّ شَيْء يَسْتَحِقُّ آلإنْتِبآهْـ
وَسائِط مُتعدِدة My mms :
| |
| | |
بسمة فرح
~ღ مـشرفة بأ هلا بكل العرب ღ~
المُشَـاركَات : 3254
النِقَــــاط : 3438
التَقـيـــمْ : 12
الجِنسْ :
مُتصفِحي :
هِوايَتِي : المطالعة
كِتابِي المُفضْل : شرح الاربعين النووية
مِزاجِي : 
حِكمَتي : اذا رجعت خطوة للوراء فلا تيأس ... لا تنسى ان السهم يحتاج
أن ترجعه خطوة للوراء لينطلق بقوة الى الأمام
وَسائِط مُتعدِدة My mms : 
| |
| | |
روــح ♥ طفلهـ
~¤ღ مشرفة عامة بكل العرب ღ¤~
المُشَـاركَات : 9933
النِقَــــاط : 11290
التَقـيـــمْ : 38
الجِنسْ :
مِهنَتِي : علم الوراثة
مُتصفِحي :
كِتابِي المُفضْل : مفتاح النجاح/ عائض القرني
لَونِي المُفضْل : الوردي
مِزاجِي :
حِكمَتي : تَجآهَل !
فَلَيْسَ كُلّ شَيْء يَسْتَحِقُّ آلإنْتِبآهْـ
وَسائِط مُتعدِدة My mms :
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات .. الإثنين مايو 23, 2011 3:14 am | |
| | |
|
| | |
Queen of Sheba
.::|¤ عضو مميز بكل العرب ¤|::.
المُشَـاركَات : 5437
النِقَــــاط : 5963
التَقـيـــمْ : 26
الجِنسْ :
مِهنَتِي : student
مُتصفِحي :
هِوايَتِي : Design ,Learning Languages,rea
كِتابِي المُفضْل : Life after death
مِزاجِي : 
وَسائِط مُتعدِدة My mms : 
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات .. الإثنين مايو 23, 2011 8:58 am | |
| | |
|
| | |
djamel13
~§ مـشـرف المنتديات الترفيهية §~
المُشَـاركَات : 3338
النِقَــــاط : 4615
التَقـيـــمْ : 11
الجِنسْ : 
العُمرْ : 44
مُتصفِحي :
هِوايَتِي : مطالعة
كِتابِي المُفضْل : القرآن
مِزاجِي : 
حِكمَتي : كن جميلا تر الوجود جميلا...
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات .. الإثنين مايو 23, 2011 9:27 am | |
| بارك الله فيك عيون على الطرح فهو مفيد على المقبلين هلى الامتحانات خصوصا هذه الأيام  | |
|
| | |
روــح ♥ طفلهـ
~¤ღ مشرفة عامة بكل العرب ღ¤~
المُشَـاركَات : 9933
النِقَــــاط : 11290
التَقـيـــمْ : 38
الجِنسْ :
مِهنَتِي : علم الوراثة
مُتصفِحي :
كِتابِي المُفضْل : مفتاح النجاح/ عائض القرني
لَونِي المُفضْل : الوردي
مِزاجِي :
حِكمَتي : تَجآهَل !
فَلَيْسَ كُلّ شَيْء يَسْتَحِقُّ آلإنْتِبآهْـ
وَسائِط مُتعدِدة My mms :
| |
| | |
روــح ♥ طفلهـ
~¤ღ مشرفة عامة بكل العرب ღ¤~
المُشَـاركَات : 9933
النِقَــــاط : 11290
التَقـيـــمْ : 38
الجِنسْ :
مِهنَتِي : علم الوراثة
مُتصفِحي :
كِتابِي المُفضْل : مفتاح النجاح/ عائض القرني
لَونِي المُفضْل : الوردي
مِزاجِي :
حِكمَتي : تَجآهَل !
فَلَيْسَ كُلّ شَيْء يَسْتَحِقُّ آلإنْتِبآهْـ
وَسائِط مُتعدِدة My mms :
| |
| | |
ilhaithem
.:|~ عضو نشيط بكل العرب ~|:.
المُشَـاركَات : 1320
النِقَــــاط : 1901
التَقـيـــمْ : 7
الجِنسْ :
العُمرْ : 42
مِهنَتِي : مهندس دولة
مُتصفِحي :
هِوايَتِي : كل جميل
كِتابِي المُفضْل : كتاب الله اولا وكلم نبيه ثانيا وال
مِزاجِي : 
حِكمَتي : ولستُ أدْرِي سِوَى الإسلام لي وَطَنًا *** الشَّام فيه ووادي النّيل سيَّان
وحيثما ذُكِرَ اسمُ الله في بلدٍ ***** عَدَدْتُ أرجاءه من لبِّ أوطاني
كن جميل
وَسائِط مُتعدِدة My mms : 
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات .. الثلاثاء مايو 24, 2011 10:27 pm | |
| سبحان من لا تاخده سنة ولا نوم
اكيد هل تستطيع عيوننا ان تجافى وتطلق النوم يا عيون مستحيل ومن حكمة الرحمان ان هنالك مع احتياجنا الى النوم من الفوائد ما ذكرت واكثر
جعلنا الله واياك واياكم من الحامدين الشاكرين
شكرا لك
موضوع مفيد و رائعععع | |
|
| | |
روــح ♥ طفلهـ
~¤ღ مشرفة عامة بكل العرب ღ¤~
المُشَـاركَات : 9933
النِقَــــاط : 11290
التَقـيـــمْ : 38
الجِنسْ :
مِهنَتِي : علم الوراثة
مُتصفِحي :
كِتابِي المُفضْل : مفتاح النجاح/ عائض القرني
لَونِي المُفضْل : الوردي
مِزاجِي :
حِكمَتي : تَجآهَل !
فَلَيْسَ كُلّ شَيْء يَسْتَحِقُّ آلإنْتِبآهْـ
وَسائِط مُتعدِدة My mms :
| |
| | |
Meriem Mary
.::|[ عضو بكل العرب ]|::.
![.::|[ عضو بكل العرب ]|::.](https://i.servimg.com/u/f77/15/97/20/47/oou_2010.gif ".::|[ عضو بكل العرب ]|::.")
المُشَـاركَات : 387
النِقَــــاط : 416
التَقـيـــمْ : 2
الجِنسْ :
العُمرْ : 44
مِهنَتِي : موظفة
مُتصفِحي :
مِزاجِي :
حِكمَتي : الصدق طمأنينة والكذب ريبة والحياء صيانة
والعلم حُجة والبيان جمال والصمت حكمة
وَسائِط مُتعدِدة My mms : 
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات .. الأربعاء يوليو 13, 2011 3:07 pm | |
|
فعلا كلامك صحيح ان النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات
و انا جربتها
موضوع رائع
| |
|
| | |
روــح ♥ طفلهـ
~¤ღ مشرفة عامة بكل العرب ღ¤~
المُشَـاركَات : 9933
النِقَــــاط : 11290
التَقـيـــمْ : 38
الجِنسْ :
مِهنَتِي : علم الوراثة
مُتصفِحي :
كِتابِي المُفضْل : مفتاح النجاح/ عائض القرني
لَونِي المُفضْل : الوردي
مِزاجِي :
حِكمَتي : تَجآهَل !
فَلَيْسَ كُلّ شَيْء يَسْتَحِقُّ آلإنْتِبآهْـ
وَسائِط مُتعدِدة My mms :
| |
| | |
| | النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات .. | |
|
