مشاهدة أقل للتلفاز= صحة أفضل

أكدّت دراسة أميركية أن الذين يقضون ساعات طويلة في مشاهدة التلفزيون هم أكثر عرضة

للموت أو الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب, وأن مشاهدته حتى لساعتين فقط يوميا تحدث

فرقا.

وقال باحثون أشرف عليهم فرانك، هو من كلية هارفارد للصحة العامة، إن المقيمين في

الولايات المتحدة يقضون كل يوم في المتوسط خمس ساعات في مشاهدة التلفزيون, بينما يسجلّ

الأستراليون والأوروبيون ما بين 3.5 وأربع ساعات يوميا.

وأضاف أن تقليص مشاهدة التلفزيون وسيلة هامة للحد من السلوكيات التي تتطلب الجلوس

لفترات طويلة وخفض مخاطر الإصابة بأمراض السكري والقلب.

وأشار إلى أن الأشخاص الذين يجلسون لمشاهدة التلفزيون لا يمارسون تمارين رياضية ويأكلون

أطعمة غير صحية.

بذلك فإن نمط الحياة الذي يتطلب الجلوس طويلاً ونظام غذائي غير صحي والسمنة يخلق أرضا

خصبة مثالية لمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.

وليست هذه أول دراسة تربط بين ساعات مشاهدة التلفزيون والآثار السيئة على الصحة،

فقد توصلت دراسات عدة إلى وجود علاقة قوية بين مشاهدة التلفزيون والسمنة, وكشف تقرير

عام 2007 أن مشاهدة التلفزيون لفترة أطول مرتبطة بارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال

البدناء.

وتوصلت دراسة أخرى في نفس العام إلى أن الأطفال البدناء الذين يشاهدون الإعلانات

الغذائية يميلون إلى مضاعفة استهلاكهم الغذائي.

وفي الدراسة الجديدة التي نشرت في دورية الجمعية الطبية الأميركية، راجع هو وفريقه ثماني

دراسات تربط بين عدد ساعات مشاهدة التلفزيون والأمراض ليتابعوا إجمالا 200 ألف حالة

لمدة تراوحت بين سبع وعشر سنوات.

واكتشف هو وزملاؤه أن كل ساعتين مشاهدة يوميا للتلفزيون تزيد خطر الإصابة بمرض السكري

بنسبة 20%, في حين يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15% كما أدت مشاهدة

التلفزيون ساعتين يوميا لزيادة خطر الموت بنسبة 13%.

شكراليكي على هذا
يعطيكي العافية

بنت العراق كتب:: شكراليكي على هذا
يعطيكي العافية

شكراً جزيلاً لمروركِ غاليتي بنت العراق ..

وردة

الكلام صحيح 100% الله يستر في شهر رمضان

طبعاً القنوات ما بتقصر بتجيب اكثر من مليون مسلسل

وبنلاقي أكثر الناس يشهدون التلفاز أثنا وبعد الفطور

بدل المشي عشرة دقائق لهضم الوجبة الدسمة

نسأل السلامة والعافية للجميع ونتمنى تقليل مشاهدة التلفاز

لثلاثة ساعات على الأقل هذه الدراسة لو تناولت مشاهدي

الشرق الأوسط لكان الأمر مختلف لأنهم اكيد نسبتهم أكثر مما ذكر هنا

سلمت يداكِ حبيبتي عيون الطفولة شكراً على الطرح القيم والهادف

لا حرمنا الله مواضيعك الهادفة والمفيدة دوووماً

دثمتِ نجمة متألقة في سماء لؤلؤة العـــرب

مشاهدة أقل للتلفاز= صحة أفضل 512735859

Queen of Sheba كتب:: الكلام صحيح 100% الله يستر في شهر رمضان

طبعاً القنوات ما بتقصر بتجيب اكثر من مليون مسلسل

وبنلاقي أكثر الناس يشهدون التلفاز أثنا وبعد الفطور

بدل المشي عشرة دقائق لهضم الوجبة الدسمة

نسأل السلامة والعافية للجميع ونتمنى تقليل مشاهدة التلفاز

لثلاثة ساعات على الأقل هذه الدراسة لو تناولت مشاهدي

الشرق الأوسط لكان الأمر مختلف لأنهم اكيد نسبتهم أكثر مما ذكر هنا

سلمت يداكِ حبيبتي عيون الطفولة شكراً على الطرح القيم والهادف

لا حرمنا الله مواضيعك الهادفة والمفيدة دوووماً

دثمتِ نجمة متألقة في سماء لؤلؤة العـــرب

شكراً جزيلاً لمروركِ وردكِ العطِر غاليتي ..

وردة

شكرالك عيون وللمعلومه القيمه هذه
دوما تتحفينا باروع واجدد الاخبار يسلمو الايادي

غنوة كتب:: شكرالك عيون وللمعلومه القيمه هذه
دوما تتحفينا باروع واجدد الاخبار يسلمو الايادي

شكراً جزيلاً لمروركِ غاليتي غنوة ..

وردة

» المشاهدة المفرطة للتلفاز تقصّر العمر
» أفضل 100 حكمة عالمية
» ميسي أفضل لاعب بأوروبا
» أفضل 10 ألعاب للهواتف المحمولة
» الصبر على الظالم أفضل من الدعاء عليه