منتدى أهلا بكل العرب
أهلا وسهلا بك في : منتدى أهلا بكل العرب
سعداء جداً لتواجدك معنا


نأمل منك "التسجيل" لكي تتمتع بجميع خصائص المنتدى

و منور أسرتك في أي لحظة
كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية 114350
منتدى أهلا بكل العرب
أهلا وسهلا بك في : منتدى أهلا بكل العرب
سعداء جداً لتواجدك معنا


نأمل منك "التسجيل" لكي تتمتع بجميع خصائص المنتدى

و منور أسرتك في أي لحظة
كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية 114350
منتدى أهلا بكل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اهلا بكل العرب في منتدى كل العرب | التسجيل | هل فقدت كلمة المرور؟

 
التسجيلالدخول عبر facebookالرئيسيةأحدث الصوردخول

 

 كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
AlfariD
~*¤[۩] رئيس مجلس الإدارة [۩]¤*~
~*¤[۩] رئيس مجلس الإدارة [۩]¤*~
AlfariD


المُشَـاركَات المُشَـاركَات : 4828
النِقَــــاط النِقَــــاط : 7012
التَقـيـــمْ التَقـيـــمْ : 56
الجِنسْ : ذكر
الإِقامَة : مدينة WelAllArab
مِهنَتِي : Web Developer & Designer
مُتصفِحي : FireFox
هِوايَتِي : عالم الكمبيونت ، رياضة ، رسم
لَونِي المُفضْل : الأزرق
مِزاجِي : أكشن
حِكمَتي : إبتسم ^_^
و تذكر أن من لا مبدأ له !
فلا هدف له ...
وَسائِط مُتعدِدة My mms : أهلا بكل العرب غوغل

كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية   كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية I_icon_minitimeالأربعاء مايو 23, 2012 10:50 am



كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية Oouuo_10
أهلا بكل العرب في منتدى الريجيم , الرشاقة , اللياقة لـ أهلا بكل العرب
كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية

تحية طيبة عطرة لكل أعضاء و زوار منتدى
أهلا بكل العرب : لؤلؤة العرب
إن شاء الله كل أفراد أسرتنا الطيبين بخير


كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية


كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية 299x800-fit


القلق والقلق هو ما تشعر به المرأة التي خضعت لعملية الولادة القيصرية.
ينتاب المرأة شعور بأنّ الوزن الذي اكتسبته خلال الحمل لن يزول بعد الولادة
خصوصاً اذا خضعت للولادة القيصرية. تقدّم "أنا زهرة" الحلّ عبر خطوات
غذائية تساعدك في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن بعد الولادة
القيصرية.

أكثري من السوائل:

السوائل مهمة، بل ضرورية
للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية. ونقصد هنا المياه ومشروبات
الأعشاب وليس عصائر الفواكه والقهوة. المياه أو حتى شراب الأعشاب المغلية
يساعد المرأة في الإحساس بالشبع ويمنع إصابتها بالإمساك الذي يزيد البطن.

خفّفي الملح:

تناول
كميات كبيرة من الملح يؤدي الى بروز الدهون في منطقة البطن. على المرأة
التخفيف من كمية الملح بعد الولادة القيصرية واستبدال الملح بالبهارات
والأعشاب الطبيعية خلال طهي الأطعمة بهدف إعطائها نكهة لذيذة وشهية بديلة
عن الملح.

تناولي النشويات باعتدال:

تناول كميات كبيرة من
النشويات، خصوصاً في فترة العشاء يؤدي الى تكدس الدهون في منطقة البطن.
ننصحك بتناول كميات معتدلة من الأرز، والمعكرونة، والمعجنات، والخبز
والبسكويت خلال النهار والابتعاد عنها نهائياً خلال الليل.

الخضار المطهية على البخار:

بعد
الولادة القيصرية، يسبّب تناول الخضار الطازجة انزعاجاً للمرأة. ننصحك
باستبدالها بالخضار المطهية على البخار للحصول على كمية الألياف التي
تحتاجينها من دون الشعور بالنفخة وبالتالي خسارة الوزن من منطقة البطن.




خالص الود و الإحترام لكل أهل و زوار أهلا بكل العرب

كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية Ooouo_11




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Queen of Sheba
.::|¤ عضو مميز بكل العرب ¤|::.
.::|¤ عضو مميز بكل العرب ¤|::.
Queen of Sheba


المُشَـاركَات المُشَـاركَات : 5437
النِقَــــاط النِقَــــاط : 5963
التَقـيـــمْ التَقـيـــمْ : 26
الجِنسْ : انثى
مِهنَتِي : student
مُتصفِحي : FireFox
هِوايَتِي : Design ,Learning Languages,rea
كِتابِي المُفضْل : Life after death
مِزاجِي : جالس أصمم
وَسائِط مُتعدِدة My mms : أهلا بكل العرب mms1

كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية   كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية I_icon_minitimeالأربعاء مايو 23, 2012 12:00 pm




نصائح وإرشادات قيمة

الله يعطيك العافية مُديرنا

لا عدمنا جديدك المميز دوماً

خالص الإحترام والتقدير


كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية File929846812
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روــح ♥ طفلهـ
~¤ღ مشرفة عامة بكل العرب ღ¤~
~¤ღ مشرفة عامة بكل العرب ღ¤~
روــح ♥ طفلهـ


المُشَـاركَات المُشَـاركَات : 9933
النِقَــــاط النِقَــــاط : 11290
التَقـيـــمْ التَقـيـــمْ : 38
الجِنسْ : انثى
مِهنَتِي : علم الوراثة
مُتصفِحي : FireFox
كِتابِي المُفضْل : مفتاح النجاح/ عائض القرني
لَونِي المُفضْل : الوردي
مِزاجِي : طفلة
حِكمَتي : تَجآهَل !
فَلَيْسَ كُلّ شَيْء يَسْتَحِقُّ آلإنْتِبآهْـ ♥️

وَسائِط مُتعدِدة My mms : أهلا بكل العرب mms3

كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية   كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية I_icon_minitimeالأربعاء مايو 23, 2012 12:39 pm



نصائح قيّمة ومفيدة
سلمت يداك فريد على الطرح المميّز
دمت مُتألقاً ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
roro iyad
~¤ღ مشرفة عامة بكل العرب ღ¤~
~¤ღ مشرفة عامة بكل العرب ღ¤~
roro iyad


المُشَـاركَات المُشَـاركَات : 7737
النِقَــــاط النِقَــــاط : 9589
التَقـيـــمْ التَقـيـــمْ : 32
الجِنسْ : انثى
الإِقامَة : ♥ فلسطين ♥
مُتصفِحي : FireFox
هِوايَتِي : أدرج هوايتك
كِتابِي المُفضْل : القرآن الكريم
مِزاجِي : طبيعي
حِكمَتي : ســأبــقــى أحبك حــتـى ♥️ يــمـــوت الــحــب مــن الــوجــود ♥️ أو أمــوت أنــا ويــبــقــى حــبــك ♥️ فــوق قـبـــري كالورود ♥️
وَسائِط مُتعدِدة My mms : أهلا بكل العرب mms1

كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية   كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية I_icon_minitimeالأربعاء مايو 23, 2012 2:42 pm


معلومات مهمة لكل سيدة
خضعت للعملية القيصرية

وردة وردة وردة
يعطيك العافية مديرنا
المميز والمتألق دائما
وردة وردة وردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخلّصين من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اغرب حالات الولادة بالعالم
» الدهون الصحية لخفض الوزن
» الولادة المبكرة يمكن أن تتسبب بالربو في الطفولة والمراهقة
» الصداع النصفي لا يرتبط بزيادة الوزن
» أعشاب عالج بها النبي صلى الله عليه وسلم (إنقاص الوزن .. البشرة .. الشعر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أهلا بكل العرب :: أهلا بكل العرب في منتديات الأسرة والمجتمع | WelAllarab in Family & community forum :: منتدى الطبخ والمأكولات لـ أهلا بكل العرب ، المطبخ العربي و العالمي [تحديث]-
انتقل الى:  

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات أهلا بكل العرب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك و يتحمل كاتبها مسؤولية النشر
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات أهلا بكل العرب © Copyright 2013 - All Rights Reserved Privacy Policy