ساعة نوم إضافية ليلاً تخفف الألم ، دراسة

ساعة نوم إضافية ليلاً تخفف الألم ، دراسة
ساعة نوم إضافية ليلاً تخفف الألم ، دراسة


أهلا بكل العرب في المنتدى الطبي العام و الدراسات الطبية لـ أهلا بكل العرب
تحية طيبة عطرة لكل أعضاء و زوار منتدى أهلا بكل العرب
إن شاء الله كل أفراد أسرتنا الطيبين بخير

ساعة نوم إضافية ليلاً تخفف الألم ، دراسة




لندن - ي ب ا : وجدت دراسة جديدة أن النوم لساعة إضافية أو أكثر ليلاً يمكن أن يحسّن بشكل دراماتيكي انتباه الشخص وحساسيته تجاه الألم.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في مستشفى "إيلنري فورد" في ديترويت وجدوا أن النوم 10 ساعات ليلاً، بدلاً من الساعات الثماني الموصى بها، هو أكثر فعالية للتخفيف من الألم من تناول دواء الكودين المسكّن.

وقد شملت الدراسة 18 شخصاً سليماً الذين طاب منهم النوم 4 ليال متتالية بنمطهم المعهود، أو 4 ليال في كل منها 10 ساعات. وقاس الباحثون النوم النهاري لهؤلاء، وقيّموا حساسيتهم تجاه الألم عبر استخدام مصدر حراري. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين قضوا ساعات أكثر في النوم الليلي كانوا أكثر انتباهاً و أقل تحسساً تجاه الألم بشكل ملحوظ. وتبيّن أن فعالية النوم أكثر من فعالية دواء الكودين في التخفيف من الألم.


خالص الود و الإحترام لكل أهل و زوار أهلا بكل العرب

ميرسي رورو
و منورة بطلتك الجميلة ^_^